ここ何年か「早起き」が良いと言われていて、最近はさらに「朝活」なるモノが流行らしいですが。
あの早起きって、ホントに良いんですかね？
何が良いんですかね？
どんな効能があるんですかね？
なんで朝起きると、良いんですかね？
早く起きて朝活して、仕事に行ったら昼前に眠くなって、仕事の効率落ちたとか、そんなことになったら何か本末転倒な感じがするのですが・・・
・・・・早起きすれば良いという事でも、僕はないと思うのです。
「朝を使う」という結論にいたる道や過程が、大事なのかなと。
はじめに「目的」ありき
「何をするか」・・・それがまず、大事なのだと思います。
資格試験。
読書。
英語の勉強。
新聞読むとか。
仕事するとか
・・・・
などなど、まず一日のうちにすべき事があり、そのすべき事をいつやるかと考えた結果、「朝にやるしかないな」と。
そう結論が出たときに初めて、「早起き」が効果的に使える様な気がします。
そして必ずしも、朝にやる必要もないと思うのです。
人にとって良いものが自分にとって良いものとは限らない
僕は昨年（2010年）から資格試験の勉強をしています。
今年の１月に試験を受け、とりあえずファイナンシャルプランニング技能士２級と、AFPを取得しました。
次はCFPを目指しているわけですが。
僕が勉強をする時間は、「夜中」です。
会社から帰宅後に食事をし、子供と一緒に４時間ほど眠ります。その後、夜中にむっくりと起きだし、やってます。
で、朝方に１時間半ほど眠り、また起きてから仕事に向かいます。
夜中に起きるメリットは、まず寝起きなので頭が非常にクリアです。
つぎに、勉強後にまた睡眠を取るので、寝ている間に記憶の整理ができます。
つまり、朝型と夜型の良いとこ取りをした「ハイブリッド型」（笑）
いろいろな時間に勉強をしてみた結果、この時間の使い方が、僕に一番あっていたのです。
もちろん、残業とかで帰りが遅くなれば、それに応じて臨機応変に対応します。
何が言いたいのかというと、自分にとってベストな勉強時間というのは、人それぞれではないのかな、ということです。
本に「朝型は成功する」みたいな事が書いてあっても、それを鵜呑みにするのではなく、自分にとってベストな時間帯を探すのが、まずは大事な事なのではないかと。
「朝型」推奨の本の著者は、きっと朝が一番自分に合っていただけの事だと思います。
ちなみに僕は、子供が生まれる前はずっと朝型でした（笑）
でも、この早起きの習慣は幼い頃からずっと続いてただけなので、別に本に影響されたからとかってわけじゃないんですけどねー（＾＾）
そんな感じ。
とりあえず、おしまい。
