みよけんドットログ:日々の生活や思ったことが吐き出されるログファイル。

「2017年3月」の記事一覧

Egg

ここ数ヶ月はMEC食を意識した食事をした 糖質制限ダイエットを意識すると、何を食べればいいのか困ったりする。 世の中は糖質だらけで、グルテンだらけ。 僕は厳密に糖質を絶つつもりはなく(醤油や味噌にも小麦粉って使われてるの …

小銭

貴重な記帳の手間を削減してくれるマネーフォワード マネーフォワードを使い始めて、2年はたっただろうか。 まあ、途中で飽きて記帳しなかった時期も含めてね(笑) 家計簿をつけるうえで、マネーフォワードほど便利なものはそうそう …

ゼロベースランニング

先月に開催された東京マラソン2017を何とか完走(歩いたけど)したのは、高岡尚司先生から教えを受けた結果だと思ってる。 事の発端は、2016年の横浜マラソンがかなりしんどかった事だと思う。 横浜マラソンの後は、「もう二度 …

キルフェボンのタルト

今日は家族でちょっとしたイベントがあったので、僕の奥さんはふらっと横浜へ。 帰りに買ってきたのは、キルフェボンのタルト。 我が家の女性たちは生クリームが好きではないので、誕生日などのイベントでもケーキ類を買うことはほとん …

no

ここ何年間か膨らんだり細くなったりを繰り返す風船男、みよけんです。 30歳を過ぎたあたりから、ほんと痩せにくくなってね。 とはいっても、運動したり、当時流行ったレコーディングダイエットによるカロリー制限をすれば、スッと痩 …

コインホーム

レジに並ぶと小銭を数えて出すのがつい億劫になってね、ついお札を出してしまうことが多いんですよ。 ほら、特に僕は小心者なのでね、背後に人が立とうものなら、焦りながら会計をするわけです。 すると、リスが頬にどんぐりを詰め込ん …

書籍「究極の断食力」

今日の花粉症は比較的軽めの症状で、精神的にも安定しているみよけんです。 そうそう。先日、あまり日にひどい花粉症をamazonさんが察知してか、僕にサジェストしてきた本の事について書いたけど、その続き。 注文した日の翌日に …