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学びて時にこれを習う

「早起き」はホントにいいのか。

ここ何年か「早起き」が良いと言われていて、最近はさらに「朝活」なるモノが流行らしいですが。

あの早起きって、ホントに良いんですかね?
何が良いんですかね?
どんな効能があるんですかね?
なんで朝起きると、良いんですかね?

早く起きて朝活して、仕事に行ったら昼前に眠くなって、仕事の効率落ちたとか、そんなことになったら何か本末転倒な感じがするのですが・・・

・・・・早起きすれば良いという事でも、僕はないと思うのです。
「朝を使う」という結論にいたる道や過程が、大事なのかなと。