みよけんドットログ:日々の生活や思ったことが吐き出されるログファイル。

「MEC食」の記事一覧

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ここ数ヶ月はMEC食を意識した食事をした 糖質制限ダイエットを意識すると、何を食べればいいのか困ったりする。 世の中は糖質だらけで、グルテンだらけ。 僕は厳密に糖質を絶つつもりはなく(醤油や味噌にも小麦粉って使われてるの …

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ここ何年間か膨らんだり細くなったりを繰り返す風船男、みよけんです。 30歳を過ぎたあたりから、ほんと痩せにくくなってね。 とはいっても、運動したり、当時流行ったレコーディングダイエットによるカロリー制限をすれば、スッと痩 …