みよけんドットログ:日々の生活や思ったことが吐き出されるログファイル。

「身体のこと」の記事一覧

書籍「究極の断食力」

先月、僕は9日間のファスティング(断食)をした。 ”断食メガネ”こと田中先生のサポートを受けつつ、酵素ドリンクを用いたファスティングだった。 9日の間に口にした固形物は、梅干しだけ。 そういう生活をしていれば、当然体重は …

Egg

ここ数ヶ月はMEC食を意識した食事をした 糖質制限ダイエットを意識すると、何を食べればいいのか困ったりする。 世の中は糖質だらけで、グルテンだらけ。 僕は厳密に糖質を絶つつもりはなく(醤油や味噌にも小麦粉って使われてるの …

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ここ何年間か膨らんだり細くなったりを繰り返す風船男、みよけんです。 30歳を過ぎたあたりから、ほんと痩せにくくなってね。 とはいっても、運動したり、当時流行ったレコーディングダイエットによるカロリー制限をすれば、スッと痩 …

書籍「究極の断食力」

今日の花粉症は比較的軽めの症状で、精神的にも安定しているみよけんです。 そうそう。先日、あまり日にひどい花粉症をamazonさんが察知してか、僕にサジェストしてきた本の事について書いたけど、その続き。 注文した日の翌日に …

書籍「究極の断食力」

はぁ………。いいね、雨。 落ち着く。 雨音は精神的にも癒してくれるけど、なにより花粉を流してくれるのがありがたい。 雨粒たちが、花粉の粒子を流してくれるイメージをするだけで、なんとなくほっとする。

一言で言えば、我々には大リーグボール養成ギプスが必要なのだ、ということだ。 先日ようやく、ビデオに撮っておいた「コクリコ坂から」を観た。 「すごい感動するから観てよ」と、奥さんから再三にわたって言われ続けた本作。 なかな …

鳳寿温茶

鍼に行ったら先生におこられた。


僕は花粉症などのアレルギーを持ってるから、そういった免疫系の調整であったり、あるいは眼精疲労や肩こりの解消を目的にときどき鍼灸院に通ってます。
んで、最近どうも体調が悪く、たとえば口内炎がしばらく治らなかったり、寝違えた首の痛みがずっと治らなかったり……、「もう歳かな」なんて黄昏れることもしばしば。しかも最近ハゲてきたし。

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★睡眠改善講座にいってきました。 睡眠の改善とはいっても、僕は別に不眠症でもないし、寝付きが悪いわけでもありません。 まああえて言うなら、寝起きが良いときと悪いときがあるくらいで、でもその程度のことは誰でもあると思います …